Tisana contro i Dolori Mestruali

Le tisane contro i dolori mestruali sfruttano le proprietà emmenagoghe ed antispasmodiche di alcune droghe vegetali, dimostrate scientificamente o semplice frutto empirico della tradizione popolare. Tisana dolori mestrualiLa fonte vegetale più nota ed utilizzata in presenza di dolori mestruali è data dalle sommità fiorite di Achillea millefoglie. Viene impiegata contro la dismenorrea (mestruazioni dolorose), principalmente per le sue proprietà antispastiche.
Le droghe emmenagoghe, oggi di relativo impiego, sono quelle che provocano, facilitano od aumentano il flusso mestruale; tra queste ricordiamo l'assenzio, l'artemisia, la matricaria, il prezzemolo, lo zafferano, il senecione e la calendula.
L'effetto terapeutico delle tisane è comunque piuttosto blando ed in presenza di dolori mestruali importanti - dopo averne valutato le cause ed aver stabilito una terapia idonea - è necessario il ricorso ad estratti secchi o a tinture di droghe come la cimicifuga (radici, rizoma), l'agnocasto (frutti) e l'olio di enotera. A livello generale, è spesso consigliata una dieta più ricca di pesce (almeno 3 assunzioni settimanali) o in alternativa l'integrazione con omega-3 (olio di lino, olio di canapa, olio di pesce); allo stesso tempo, si consiglia di limitare il consumo di zuccheri semplici ed alimenti troppo ricchi di grassi.

Tisana contro i dolori mestruali

Camomilla (fiori) 20 g 

Achillea millefoglie (erba) 20 g 

Melissa (foglie) 10 g

Infuso: versare acqua bollente (circa 250 ml) su 2 cucchiai da dessert di miscela. Lasciare a macero per circa 10 minuti in recipiente coperto e filtrare. Salvo diversa prescrizione medica bere, a sorsi, la tisana ancora calda in quantità di 2-3 tazze al giorno. Da consumarsi entro breve tempo perché di limitata stabilità.

Tisana contro le mestruazioni dolorose ed abbondanti 

Tisana Anti-Insonnia

Ingredienti:

50 grammi di tiglio, 

40 grammi di camomilla, 

20 grammi di arancio, 

20 grammi di biancospino.

20 grammi di papavero, 

20 grammi di luppolo, 

10 grammi di asperula, 

10 grammi di verbena, 

10 grammi di melissa. 

Mettete sul fuoco la quantità d’acqua necessaria e versate un cucchiaino di miscuglio a persona. Fate bollire per 4 minuti, lasciate raffreddare, filtrate e bevete tiepido. 

Infuso Dimagrante - Ricettina

15 gr di Tallo di Fucus

10 gr di Foglia di Frassino

5 gr di Radice di Rabarbaro

10 gr di Foglie di Salvia

5 gr di Corteccia di China

15 gr di Foglia di Betulla

5 gr di Radice di Liquirizia

10 gr di Foglie di Equiseto

15 gr di Semi di Finocchio

10 gr di Foglie di Menta

10 gr di Fiore e Foglie di Achillea

10 gr di Foglie di Vite Rossa

5 gr di Bacche di Ginepro

10 gr di Radice di Asparago

5 gr di Scorza di Arancio Dolce

5 gr di Scorza di Limone

Tratto da "Tisane e Rimedi Naturali"